MINDFUL TOOLKIT
Mit Leichtigkeit zu stabiler innerer Ruhe im Alltag
Ein Kartenset mit einfachen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen zu Life-Balance, Flourishing, Resilienz und Achtsamkeit.Selbstfürsorge und Wohlbefinden to go!
das potential
von selbstfürsorge
und wohlbefinden
Die eigene Selbstfürsorge bildet die Grundlage für ein gesundes Leben: körperlich, emotional und mental.
In uns allen stecken so viele Ressourcen, die nur entdeckt und erweckt werden müssen, um uns gestärkt und vertrauensvoll durch den Alltag zu begleiten. Eine bewusste Lebenshaltung erhöht nicht nur unser eigenes Wohlbefinden, sie wirkt sich auch positiv auf unser Umfeld aus.MINDFUL TOOLKIT TO GO stellt dir verschiedenste kurze Übungen und Impulse zur Verfügung, welche dich inspirieren und dir aufzeigen sollen, wie einfach Selbstfürsorge im Alltag sein kann. Dabei ist nicht die Dauer einer Übung entscheidend, sondern deren Regelmässigkeit.So wird ein bewusst gestaltetes Leben schon bald zur neuen Wertehaltung und alltäglichen, nachhaltigen Selbstverständlichkeit.
MINDFUL TOOLKIT TO GO FÜR DEN ARBEITSALLTAG
MINDFUL TOOLKIT TO GO unterstützt dich dabei, dein tägliches Leben bewusster, stabiler und nachhaltig zu gestalten. Die vier Kategorien LIFE-BALANCE, FLOURISHING, RESILIENZ und ACHTSAMKEIT greifen unterschiedliche Aspekte persönlichen Wohlbefindens auf und ergänzen sich gegenseitig.Die Übungen lassen sich ohne Vorbereitung im beruflichen, aber auch im privaten Kontext anwenden. Jede der 40 Karten lädt dazu ein, kurz innezuhalten, wahrzunehmen was ist und das eigene Handeln gezielt zu reflektieren.
MINDFUL TOOLKIT TO GO für den Arbeitsalltag
Kartenset mit 40 Übungen und Impulsen.
Fotografisch illustriert.
Inkl. Metallring, Verpackung und Versand.CHF 39.–Zahlungsmöglichkeiten: TWINT oder Banküberweisung.
Über mich
Meine Werte leben und teilen, Tag für Tag mit Freude und Leidenschaft für und mit Menschen wirken.
Das ist mein Antrieb.Das Wohl der Menschen liegt mir am Herzen. Dabei bin ich immer wieder fasziniert, wie viel wir selber beitragen können, um ein zufriedenes Leben in Balance zu führen. Es ist mir ein Anliegen, durch MINDFUL TOOLKIT TO GO auf einfache und spielerische Art Möglichkeiten aufzuzeigen, wie mit kleinstem Zeitaufwand grosse Veränderungen in der eigenen bewussten und selbstfürsorglichen Haltung erziehlt werden können, die das Wohlbefinden in und um uns steigern.
Magalie Jost, zert. Resilienztrainerin AAR
Kontakt
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.Benutze für Kartenset-Bestellungen bitte das Bestellformular. Danke!
vielen dank
Deine Nachricht ist eingegangen.
Wir melden uns in Kürze bei dir.